Dampak Kecanduan Pada Media Sosial Yang Berbahaya

Depok— Saat ini, rupanya sudah banyak sekali perubahan yang terjadi dan menjadi sebuah faktor terhadap adanya kecanggihan pada tekhnologi dan kemodernan pada berbagai macam tujuan. Disengaja, ataupun tidak disengaja merupakan hal yang kerap kali terjadi pada tekhnologi yang diubah menjadi lebih modern dan lebih canggih. Selain itu, rupanya kini pun sudah banyak sekali ilmuwan muda yang telah melakukan adanya perubahan tekhnologi untuk mempermudah manusia dalam menjalankan berbagai macam kegiatan aktivitas di rumah ataupun diluar rumah. 

Salah satu perubahan yang sangat disadari adanya kebiasaan tersebut, adalah kecanduan media sosial. Telah diketahui, bahwa media social digunakan untuk melakukan komunikasi atau digunakan untuk saling mengabari. Namun, banyak sekali orang yang salah menggunakan media social dan menyebabkan sebuah bentuk kecanduan yang sangat berbahaya dan memiliki banyak sekali dampak didalamnya. Tahukah kamu bahwa dampak dari kecanduan pada media social sangat berbahaya untuk diri sendiri?

 

Dampak Kecanduan Media Sosial Yang Sangat Berbahaya

Walaupun media sosial memang membawa banyak sekali dampak negative, tetapi tak jarang orang yang menghiraukan hal tersebut dan mementingkan diri sendiri. Banyak nya bukti terhadap dampak dari kecanduan pada penggunaan media sosial yang akan membawa kerugian terhadap diri sendiri dan membutuhkan biaya yang besar untuk menyembuhkannya. Berikut adalah dampak yang wajib kamu ketahui terhadap kecanduan media sosial:

 

1. Penyakit Gangguan Pada Indera Penglihatan

Dampak pertama yang wajib untuk kamu ketahui mengenai kecanduan media sosial, adalah berbagai macam penyakit berbahaya pada indera penglihatan mata. Telah diketahui, bahwa dengan menatap layar smartphone hingga berjam-jam dan terlalu memfokuskan mata pada layar smartphone pun dapat menyebabkan mata mudah lelah dan dalam kurun waktu yang singkat akan menyebabkan berbagai macam gangguan yang berbahaya. Mulai dari rabun jauh, mata berair, hingga kebutaan pun akan dengan singkat kamu rasakan jika tidak adanya suatu pembatasan menggunakan media sosial tersebut.

 

2. Mengganggu Jam Tidur

Kemudian, dampak selanjutnya yang disebabkan dengan adanya kondisi kecanduan pada media social, adalah akan mengganggu jam tidur mu. Telah diketahui, bahwa suatu kebiasaan terhadap kecanduan tersebut akan menyebabkan penderitanya lupa terhadap waktu. Sehingga, ia pun akan rela menggunakan jam atau waktu tidurnya untuk menscroll berbagai macam berita yang tidak penting. 

Sehingga, suatu kebiasaan tersebut lah yang menyebabkan adanya “Insomnia” dan dapat membuat tubuh menjadi lebih lelah. Pada dasarnya, waktu tidur yang optimal adalah 7-8 jam per malamnya. Namun, jika jam tidur tersebut kurang dalam kurun waktu yang rutin, maka tubuh pun akan dengan mudah terkena berbagai macam penyakit yang sangat berbahaya.

 

3. Menyebabkan Depresi Dan Kecemasan Yang Tinggi

Dan dampak terakhir yang disebabkan dengan adanya kecanduan pada media social, adalah menyebabkan adanya tingkat depresi serta kecemasan yang sangat tinggi. Hal yang satu ini pun difaktorkan dengan kurangnya waktu istirahat pada tubuh dan memaksakan kinerja pada otak agar terus berjalan. 

Sehingga, kinerja pada otak tersebut akan kehilangan keseimbangan dan dapat menyebabkan depresi yang sangat berbahaya. Selain itu, rupanya tingkat kecemasan pun akan semakin meningkat apabila seorang penderita kecanduan media social tidak menggenggam smartphone nya hanya dalam waktu sehari saja. Tentu nya hal tersebut sangat lah merugikan diri sendiri dan tidak menyadari adanya waktu yang sangat penting untuk digunakan dengan berbagai macam kegiatan positif.